Liikunnan iloa, kiireisen arjen ehdoilla.
Autan sinua rakentamaan aktiivisemman ja energisemmän arjen sinun lähtökohdistasi.
Valmennuksessa keskitytään:
⇒ liikunnan ilon löytämiseen
⇒ realistisiin tavoitteisiin
⇒ pysyviin elämäntapamuutoksiin.
Et tarvitse täydellistä motivaatiota tai loputtomasti aikaa. Riittää, että olet valmis aloittamaan.
Tutustu valmennuksiini ja ota yhteyttä!
Kuka on Jenna?
Olen personal trainer ja JC Coaching Clubin perustaja. Liikunta on ollut osa elämääni pitkään ja olen oppinut, että pysyvät tulokset syntyvät arkeen sopivista rutiineista.
KOULUTUS
✓ Junioripesäpallovalmentaja – Varalan Urheiluopisto
✓ Auktorisoitu Personal Trainer – Trainer4you
Valmennukseni perustuu ajatukseen, että liikunnan ja hyvinvoinnin tulee tukea arkea, ei kuormittaa sitä lisää. Motivaatio on häilyväinen, jonka takia muutos syntyy tekemällä asioita juuri niinä päivinä, kun se ei tunnu helpolta. Lempeys tarkoittaa sitä, että ymmärretään arjen realiteetit, mutta pidetään silti kiinni tavoitteista.
Tavoitteena on luoda pysyvä tapa voida paremmin.
VALMENNUKSET
ETÄVALMENNUS
TARJOUS 99€/kk 120€/kk
✓ Yksilöllinen treeniohjelma
✓ Yksilöllinen ruokavalio
✓ Viikottainen seuranta ja tuki
✓ Ei lähitapaamisia
HYBRIDIVALMENNUS
170€/kk
✓ Yksilöllinen treeniohjelma
✓ Yksilöllinen ruokavalio
✓ Viikottainen seuranta ja tuki
✓ Kerran kuukaudessa lähitapaaminen
TREENIOHJELMA
60€
✓ Yksilöllinen treeniohjelma itsenäiseen harjoitteluun
✓ Edullinen tapa päästä alkuun
✓ Ei ruokaohjelmaa
✓ Ei yhteydenpitoa tai lähitapaamisia
OTA YHTEYTTÄ, NIIN LÄHDETÄÄN LIIKKEELLE!
Täytä alla oleva lomake, niin sovitaan maksuton aloituskartoitus. Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostitse jenna@jccoachingclub.fi.
Voit kertoa viestissäsi esimerkiksi:
– Taustojasi, tavoitteitasi sekä perustietoja itsestäsi
– Mitä haluaisit muuttaa elämässäsi?
– Mikä on aiemmin ollut haastavaa?
Rakennetaan yhdessä aktiivisempi arki, joka tukee elämääsi eikä kuormita sitä lisää.